2018.05.22

暮らしを変える♪朝掃除の始め方

人気の主婦ブロガーが家事ワザを伝授!自分らしい暮らしの作り方

毎日忙しくても、家事から解放されることはありません。それならできるだけラクができて、美しい仕上がりが手に入るコツやワザを知りたい。そこでSNSで人気の主婦ブロガーの皆さんに、ご自分が実践している家事の裏技や時短テクをリレー連載で紹介していただきます。いますぐ実践できるアイデアがたくさん登場しますので、皆さんの暮らしに役立ててください。

人気ブロガーtommyさん
写真をとること、花を飾ること、自然とのふれあいが大好き。整理収納アドバイザー1級、TCカラーセラピスト、ハウスキーピングコーディネーター2級を取得。アメブロ公式トップブロガーとして、「tommyの心地よい暮らし」を主催して、心穏やかに過ごす毎日の工夫についてつづっている。https://ameblo.jp/higuminfamilly/

夕方になると気力・体力・思考も低下して、同じ家事でも時間がかかってしまいます。へとへとで帰宅してのお風呂洗いはきついけど、朝一番なら体もスムーズに動く。
ある時、朝掃除をしてみたら、なんとも晴れやかな気分に!あとの時間をゆっくり過ごせると思うと嬉しくなりました。
朝掃除は私の暮らしを変え、今では気持ちを整える大事な習慣に。今回は、そんな私の朝掃除についてご紹介します。

朝掃除で得した3つのこと

1. ゆとりと心地よさ
元気のある朝に段取り良く済ませることで、時間と心にゆとりが生まれました。その日はもちろん、週末もゆっくり過ごせるように。
家と心はつながっているから、家に手をかけきれいにするたびに、心地よい気分になります。

2. 自分時間
自分の好きなことをする時間ができました。アロマを焚いたり、読書をしたり、時には瞑想したり。
朝、自分を思いやる時間を過ごすと心は満たされるよう。たとえ、その日が忙しくなっても、やさしく穏やかな気持ちでいられます。

3. 大掃除のない暮らし
朝、集中して掃除をすることで、きれいな状態を保てるようになりました。
汚れに奮闘することも減り、掃除はぐんと楽に。

朝掃除の始め方

ただ掃除をすればいいという訳ではありません。思い付きで動いていると、朝時間はあっという間に無くなります。
効率よく動くために、まずは段取り表を作りましょう。

段取り表の作り方

朝食や弁当作りなど、必須項目を書き出します。その合間に、やりたい掃除を組み込みます。
★Point
・「ついで・ながら」で、行ったり来たりの動線を減らす。
・時間はあくまで目安。次はこれ、というように、流れ作業で。
・掃除を組み込みすぎないこと。ここだけは!に厳選する。
家族と暮らしていると家族の用事も入ってきます。
時間がないとイライラしてしまうから、余白の時間を設けて。穏やかにいられるよう心掛けています。

私の朝の段取り表

段取りを習慣化する

段取り表をチェックしながら、何度も繰り返して体に覚えさせます。習慣化することで考えなくても動けるようになり、掃除もはかどります。

私の掃除の段取り


★洗濯機スイッチON(2回目)
洗濯は2回します。前夜21時に1回目を回し、その後にでた衣類を翌朝に回します。手間は増えますが、1回あたりの量が減るので、その分楽。


お風呂掃除
洗剤いらずの柄付きブラシを使って、楽に掃除を。


★食洗機の片づけと掃除
お弁当のおかずをレンジで温めている間に、食器を出して中をさっと掃除します。汚れがこびりつかないよう、ちょこちょこ掃除をして、大掃除の手間を省きます。


★洗濯ものをしまう
前夜に部屋干しした洗濯ものを、立ったままとりこみます。衣類はなるべくハンガーに干して、そのまま洗面コーナー横のクローゼットへ戻します。畳む手間を減らし時短に。


★洗濯ものを干す
洗面コーナーへきたついでに、洗濯機から洗濯ものを出し、ハンガーにセット。DIYした一時掛け用のポールにかけ、作業をしやすくしています。
休みの日は外干し。仕事の日は部屋干し。雨の日は浴室乾燥機へ入れます。


★シンクの掃除
食器を洗ったついでにゴミ受けを空にして、シンクの中をさっと磨きます。
ラップ、お茶パック、皮などをスポンジ代わりに。


★洗面所の1分掃除
歯を磨くついでに、洗面台まわりをさっとひと拭き。洗濯前のタオルを使います。


★トイレの1分掃除
入ったついでに、クエン酸水を吹きかけ、ペーパーで軽く拭きます。エッセンシャルオイル入りなので、ふわ~んと良い香りが漂って♪掃除も癒しの時間に。


★窓を開けて、床の5分掃除
ほうきで掃いたり、モップで水拭きしたり(週に2~3回)。丁寧にというより、角や端っこのほこりをざっくり取る感じで。
掃除機は週末の1回だけ。


★玄関の掃除
出勤時に、たたきを掃きます。ゴミを外のゴミ箱へ移したり、ゴミステーションへ立ち寄ったり。


全部をきれいには難しいけれど、くつろぐ部屋は整えて。帰宅したときに、ほっとするような、心休まる家にしたいと思っています。

これから始める方へ

掃除は、自分をみつめ、心を磨く作業。家に手をかけることで、心は自然と整い、前向きに変わります。
出来る日もあれば出来ない日もある。ノルマにせず、目標にして、ゆるい気持ちで取り組むことが大事です。がんばらない・がんばれない日の段取りを考えておくと、気も楽になりますよ。
「朝掃除で暮らしは変わる。暮らしを変える!」
段取り良く掃除をして、自分にやさしい時間を過ごせると嬉しいですね。

朝から掃除できたら余裕ができて1日がもっと充実するかもしれない!!
帰ってくる家がきれいってホッとする~(o^―^o)
早起きしてはじめられる場所からきれいにできたら良いですね♪

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