2016.06.22

ポッコリお腹で夏を迎える!?

西島秀俊のCMが流れるたび見入ってしまう今日この頃。

ポッコリお腹で夏を迎える!?

 

先日、暑かったので夏のスカートを久々に穿きました。すると・・・

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ポッッコリ!オナカが!!

(Σ(゚д゚lll)ガーン
便秘体質と冬のガブ食いの結果が・・・

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はあ、ショックを受けながらも、夕食の食材の買出しでスーパーへ。
何か目に飛び込んできました。ふーん、ギリシャヨーグルト。
そういえば最近良く宣伝されてますね。
ヘルシーなのに、腹持ちが良いとか。ぽっこりお腹にも◎!?

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値段は・・80gで135円・・・高ッ!!!Σ(゚д゚lll)
朝晩食べたら270円、一か月で8100円・・(́;ω;`)
これさ、自分で作れないかな~。早速レシピを検索。
お、あった、あった~! しかも超簡単そう~!

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マグカップにコーヒードリッパー、コーヒーフィルターをセット
普通のプレーンヨーグルトを入れて、ラップします。これで水分を切るんですね。
もう一方はボウル、ザル、キッチンペーパーでトライしてみました。
そのまま冷蔵庫へ。出来上がりが早く見たいなあ~。

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おお!できてる! その名も水切りヨーグルト! 一晩でこんな感じです。
400gが260gになりました。スーパーで買うと430円が128円に。
コスパ重視の私としては大満足!

さてお味は…おお!クリームチーズのような濃厚さが美味しい~!
(残った水分はホエーと呼ばれる乳成分。はちみつ牛乳に入れていただきました。)


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